Zumba

Voglia di rimettervi in forma divertendovi?

E' il momento della Zumba, miscela di aerobica e ritmi caraibici pensata ad hoc per allenare il fiato e la muscolatura senza mai annoiarsi.

In gruppo, su coinvolgenti musiche latine originali o remixate, ci si scatena rivisitando secondo i principi del fitness passi e mosse di balli come la salsa, il merengue, la rumba ecc.

Il tutto alternando momenti lenti a fasi più veloci e dinamiche.

Con un'ora di lezione si cobatte lo stress, si rassodano i muscoli, si bruciano tantissime calorie e ci si diverte in compagnia.